Autor: volker.graubaum

Essen im Flugzeug – Air Berlin im Focus

Während ich gerade im Flieger nach Palma saß, habe ich mal wieder das Essen der Sansibar testen können. Air Berlin hat eine Kooperation mit der Sansibar und bietet auf verschiedenen Flügen verschiedene Speisen und Getränke an. Ich habe mich für das Gericht „Exotisch“ entschieden, ein wirklich leckeres indisches Hähnchencurry mit […]

Finale – was nun #boff3

Es ist soweit. Das Abnehmduell geht aufs Ende zu, und ich bin eigentlich ganz froh. Insgesamt habe ich 2 Phasen durchgemacht. Phase 1 – Abnehmen Phase 2 – Gewicht halten Insbesondere die 2te Phase war doch deutlich schwerer. Ich muss ja nicht sagen, wie die Wochenenden meistens aussahen und das […]

Feinschmecker 04/2013

Bevor ich es schaffe den Feinschmecker 03/2013 zu verbloggen, fange ich mal mit der April Ausgabe an, um die Termine rechtzeitig vorzustellen. Zukünftig versuche ich Feinschmecker und Beef immer in der Woche nach dem erscheinen zusammen zu fassen, damit jeder hier selber eine Idee bekommt, ob er die aktuelle Ausgabe […]

Mallorca spezial – Feinschmecker 04/2013

Mallorca werde ich wohl demnächst mal wieder mit Auto bereisen müssen. Die Vielzahl von spannenden Restaurants sind leider über die ganze Insel verteilt. Insbesondere werden die lokalen Köche gelobt, welche es früher in der Qualität nicht gab. Sagt zumindestens der Feinschmecker. Dazu kommt das auch die Weingüter auf Mallorca einen […]

Eierschnorren – Oder warum man Ostern nicht abnimmt #boff3

So, noch eine Woche bis zum Ende des #boff3 Abnehmduell und ich hoffe das ich die nächste Woche etwas besser nutzen kann, als das Osterwochenende. Nachdem ich letzten Freitag mich noch mit einem Ergebniss von unglaublichen 96,2 kg gefreut habe, wußte ich vorher, dass es Ostern sicherlich nicht so erfolgreich […]

Bloggen, essen, kochen und abnehmen #boff3

Nachdem das 321blog.de Abnehmduell diese Woche zu Ende geht und auch das #boff3 nur noch 2 Wochen läuft, wird es Zeit den Blog hier zu aktivieren. In den letzten Wochen sind die Beiträge im Gegensatz zu meinen Erwartungen nicht tumblr typisch nur ein paar Zeilen lang gewesen, sondern die Artikel […]

Endlich wieder weniger #boff3

Das http://www.321blog.de Abnehmduell geht langsam in die Endphase und pünktlich dafür konnte ich zum ersten mal seit langem wieder einen kleinen Erfolg verbuchen. Mit 97,6 KG bin ich 100gr niedriger als vor 3 Wochen. Insgesamt waren die letzten 2 Wochen jedoch mit einem eher nicht so Vorteilhaften auf und ab […]

Das große Fressen oder 1,8kg an einem Wochenende #boff3

Wie angekündigt nun endlich mein Beitrag für die Woche. Im groben und ganzen, kann ich froh sein, dass das #boff3 Abnehmduell den Wiegetag auf einem Dienstag hat. Am Montag konnte ich zumindestens einige der Kalorien vom Wochenende wieder loswerden. Begonnen hat es am Donnerstag abend. Ein nettes Essen (4 Gänge) […]